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高齢出産&育児でズタボロだった私が、筋膜リリースで体の悩みを解消!

マッサージの画像

育児ママは毎日数キロ、十数キロの子どもを抱っこしたり、追いかけたりと、体を酷使しています。
かくいう私も、もう体ズタボロ!
なにしろ高齢出産母ちゃんですから、若いママ達なら軽々回復するところでも、
私はもう・・・どうぞお先へ・・・ガクリ↓↓↓

というわけで、整体やらマッサージやら、受けたいな~と思っていたところへ、素敵なチラシが舞い込んできました。

筋膜リリースが受けられるアーユルヴェーダサロン

筋膜リリース。

TVで紹介されているのを観て、ずっと気にはなっていました。

というのも、”セルフ筋膜リリースのやり方”というのをTVを観ながら実際にやってみて、非常に効果があったんですね!

なので、筋膜リリースが受けることができるサロンということで、がぜん興味がわきました。

https://ayurvedasalon-lecura.com/about-lecura/what-is-fascia/

そしてもう一つ、私が興味をもったのはアーユルヴェーダ

今までいろいろマッサージ系の施術は受けてきましたが、アーユルヴェーダだけは未体験だったんです。

環境や心身のより良いバランスを保つことで、健康が維持されるという理念に基づき、心、体、行動や環境も含めた全体としての調和を目指す。

文章にするとちょっと難しく感じますが、普段の行動や食事を見直して、病気になりにくい体を作ることを目指す医学なんですね。

この病気になりにくい体つくりというところにものすごく興味があります!

今回は筋膜リリースのみ受けてきましたが、機会をつくってアーユルヴェーダも受けてみようと思ってます。

実際に筋膜リリースを受けにサロンに行ってみた!

今回私が行ったのは、成田アーユルヴェーダサロン デトックス&リラクゼーション ルクラ。

https://ayurvedasalon-lecura.com/

看護師さんに人気のあるサロンです。

なぜ看護師さんに人気なのか?

それは、その場しのぎではなく、根本的な解決を目指してくれるから。

医療のプロである看護師さんが効果を実感しているサロンなら、これはもう間違いない!

期待に胸をふくらませてサロンを訪れました。

ルクラは京成線公津の杜駅から徒歩15分。
連絡すれば、車で迎えにきてくれます。
駐車場もあるので、車でも行くことができます。

外壁にたてかけられたサーフボードが目印です。
古民家を改装したとおっしゃってました。
とても綺麗で可愛いたたずまいのサロンです。

筋膜リリースプログラムの流れ

まずは体の具合をカウンセリングでお伝えします。

今日は・・・肩と、ちょっと寝違えもあったりして、あと、肩甲骨まわりと、腰と、股関節も少々・・・

まぁ、体全部です。

そして、紙パンツと紙ショーツに着替えて、ホットマットの敷かれた施術ベッドへ。
体を温めながら施術するんですね。
これがとても気持ちが良い!

肩、首、腰がどれくらい可動するかを確認して、いよいよ施術です。

【感想】ひきちぎられるパン生地な気持ち

パンじゃなく、パン”生地”ってところがポイントです。

骨にはりついた筋膜をひきはがされる、まさにそんな感じ。
メリメリ、ミリミリ、音がしそうな施術でした。
涙でるほど痛いです。こともあります。
凝りが重症な場所ほど、痛みが出るようです。

すみません・・・涙でアイマスク濡らしてしまいました・・・

私はそりゃもう重症なので、ボロボロ泣きながらの施術となってしまいました。
かなり手加減していただいたはずなんですけどね・・・(涙)

でも、痛くて泣いても大丈夫。
怒られたりしないので、存分にひきちぎられましょう!

施術後は良い香りをお茶をいただきつつリラックス♪

ハーブティーの画像

筋膜リリースの施術によって、巡りがよくなった体に美味しいハーブティをいただきました!
日当たりの良いリビングで、自分で簡単にできるマッサージを教えていただいたり、すっかりリラックスです。

筋膜リリースの良いところは、効果が持続するところ!

整体やマッサージだと、一時的には楽になった気がしますが、すぐ元のつらい状態に戻っていまうんですよね。
でも筋膜リリースの施術では、原因=筋膜がほぐされるので、根本的な解決に近いのではないかと思います。

マンツーマンでがっつり体の悩みと向き合っていただけたのも良かったです。
体の悩みって一人ひとり違いますものね。
私もセラピストの栄子さんに体の悩みをきいていただいて、その解決方法をアドバイスしていただきました。
また、筋膜リリース、そしていつかはアーユルヴェーダの施術を受けに、サロンに伺おうと思います!

筋膜リリース、お疲れ気味の育児中ママさんに、ぜひオススメします!

筋膜リリースを受けられる場所が近くにない方は、いっそ自宅にマッサージチェアーを置いてしまうのはいかがでしょう?

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